TALLER TEÓRICO PRÁCTICO ENTRENAMIENTO CON TU PROPIO PESO CORPORAL

En Marzo NUEVO TALLER TEÓRICO PRÁCTICO DE ENTRENAMIENTO CON TU PROPIO PESO CORPORAL
5 ÚNICAS SESIONES!!!

• Desarrollo de fuerza.

• Desarrollo de trabajo neurológico y motriz: Además de ayudarnos a ganar fuerza y desarrollar musculatura
este tipo de entrenamientos nos permitirá trabajar nuestro sistema nervioso a nivel coordinativo, sinérgico,
propioceptivo y de equilibrio. Es decir, entrenamos cuerpo y mente al completo y mejoramos la movilidad.

• Prevención de lesiones: En este tipo de entrenamientos se realizan generalmente movimientos más
globales y variados. Esto ayuda a prevenir lesiones.

• Práctico! Podemos realizar ejercicios con nuestro peso en cualquier parte, a cualquier hora y en sólo unos minutos.
No es necesario entrenar durante horas, basta con ser constante, un poco cada día, es mejor que mucho de vez en cuando.

• Ventajas: Los ejercicios corporales nos proporcionan un gran equilibrio físico y un buen desarrollo muscular.

• Es una buena herramienta para controlar el peso puesto que aumenta el metabolismo basal
y mejora la eficiencia de nuestro cuerpo para “quemar” de calorías.

Clases impartidas por Eduardo Rubio.


Desarrolla al máximo tu capacidad corporal

Horario


Sesión semanal a partir del 11 de Marzo (El taller consta de 5 sesiones)

Miércoles a las 11.30 horas.

Plazas limitadas. Inscripción en recepción.