GRUPO ADOLESCENTES

GRUPO ADOLESCENTES DEL METODO RAVENNA

La Clínica Ravenna Madrid impartirá en el mes de Abril, un programa pionero para ADOLESCENTES, de entre 12 y 16 años.

El Método del Dr. Ravenna, se pone a disposición de todos aquellos jóvenes a través de un programa multidisciplinar de Psicoterapia, Nutrición y Actividad Física, para, no solo tratar a adolescentes con sobrepeso u obesidad, si no también, en adolescentes que sin padecer aun la enfermedad, se observan hábitos nocivos relacionados con la alimentación, trabajando así en la prevención de esta enfermedad.

El programa consta de 8 sesiones, de frecuencia semanal. En el mismo se abordarán los siguientes objetivos:

PSICOLOGÍA:
– Ayudar a la identificación de emociones negativas que facilitan el acto de comer sin hambre biológica, trabajando otras formas de canalizarlas.
– Autocontrol (impulsividad, autorregulación…)
– Favorecer organización de hábitos saludables (horarios, planificación…etc.)
– Manejo de situaciones complejas en las relaciones. Presión social.
– Prevención de recaídas.
NUTRICIÓN:
– Los diferentes tipos de nutrientes y grupos de alimentos.
– Aprender a elegir o identificar los alimentos saludables.
– ¿Cuál es mi necesidad energética?
– Aprender a leer la información nutricional en envases y etiquetados.
– Afrontar actos sociales.
EDUCADOR FÍSICO:
– Importancia de la actividad física
– Tipos de actividad física y los beneficios de cada una
– Incorporación de la actividad física en la rutina.

Horario


Sesión semanal a partir del 16 de Abril. (El grupo consta de 8 sesiones)

Jueves 18hs.